分类：挽回爱情

说出来你可能不相信，绝大多数男人分手后的状态会被前任的反应影响。何止是想起前任，马上转头求复合的也不在少数。

前提是你要及时做出正确反应，并且要有足够的信心与耐心等待转机。

但是，刚分手那会儿人的情绪是最容易崩溃的，别说做出正确反应了，在前任各种拒绝和打压之下，也几乎不可能有最基本的耐心与信心。

多去看一些别人的分手案例，你会发现，一个男人真正下定决心分手只有三种情况：

第一种是他早就想分手了，但迟迟找不到机会；

第二种是他当时情绪上头，干脆狠心提出分手；

第三种是他既舍不得分手，但也碍于某些原因无法松口，慢慢发展成真性分手；

第一种是蓄谋已久的分手

其实这是一个显而易见的问题，他为何蓄谋分手，答案都写在你们的过往里，他对你的态度、你们吵过的架、你们之间明摆着的现实问题…….

再结合你们实际情况点对点剖析，最后你可能得出以下答案：

你硬价值不够达标，他不够喜欢你；

你软价值比较低，他受不了你；

他心里或许喜欢上别人了，却不知如何开口；

你们之间存在现实阻碍，他早就发现并且无力克服；

从结果去看，如果你的前男友是属于蓄谋已久的分手，他在分手之后绝对会第一时间表现得异常冷漠，但他并不会第一时间删你，通常是把你晾在一边让你自生自灭，给你的感觉是完全不爱你了，于是你越慌，越乱，越纠缠，他就越决绝。

要知道，但凡是蓄谋已久的分手，男人在蓄谋过程中，就已经把过错方推给了你或者第三方，他会为自己的不负责任开脱：啊，是你长得不好看啦、是你脾气太臭啦、是家里人实在不同意啦等等。

说是为自己开脱，其实也是自保，保形象呀，这是他的自我合理化行为！所以你一旦去纠缠，那就等于是在冲击他建立好久的防护墙，越碰，他躲得越远。

正确的做法是，你从容体面的离开，给他足够的时间。

他原本以为，你会试图打破他的防护墙，结果你没有，那他的防护墙就没有了存在的意义，他的自我合理化一旦失效，他就会马上采取行动，重建自我合理化。

而这个时期，就是他不断的回忆起你们感情细节的时期，也是他最想你的时期，在此时你的所做作为绝对会到影响他对你的认知，如果他在重建自我合理化的同时，一不小心替你合理化了，那么他就会有愧疚心，也就会产生重新找回你的念头。

举个例子说，你之前总会因为小事发脾气，在他的认知里，是你总因为小事发脾气，所以他自我合理化的结论会往你脾气不好发展；

但后续他重建合理化的时候，他会发现的确是因为他很多小事都做不好，你才发的脾气，他的合理化结论就会朝着你为什么发脾气发展，这就是挽回里常说的逆向合理化。

第二种是情绪爆发型分手

在过去，你们可能就因为一些事情闹过分手，但每次都能把他哄回来，也有可能你们之前并没有任何严重矛盾，他突然因为你某个行为就直接提出分手，但性质绝对跟以往不同。

情绪爆发型分手中最常见的就是你侵犯了他某个原则问题，出轨、欺骗、辱骂等等，你得根据他平时是一个情绪化的人还是一个特别理性的人来做回应。

此时自我合理化机制仍然会起作用，你得根据做的事情来区分这件事在他心里是否存在合理化空间，以免做了无用功。

比如出轨，基本就没啥可能性了，有些出轨仍然和好的，是属于第三种情况，等下我再说到。

情绪化的人有个特点是情绪来得快，消退的也快，他可能会在情绪上头那一瞬间把你所有东西给删掉、拉黑等等，但这都不是事儿，你可千万别跟着删东西或者胡乱刺激他，也别tm心灰意冷就不搭理他了…

你一定要想尽办法在避免再次触碰原则的情况下，跟他吵一架，在吵架的过程中，以下信息一定要按顺序传递过去：

不甘示弱：就事论事跟他理论；

认知与道歉：表示对自己的行为意识到不当，并且说对不起；

反打压：开始转移话题，指出他交往期间的不足之处；

升级情绪：可以考虑采取一些强硬行为，但是要注意别真的极端；

情绪降温：开始尝试说一些有趣的事情转移话题；

共情：表示理解他为什么一定要决心分手；

示弱：例：可怜兮兮（我跟你吵架的时候摔得手都肿了，抱抱我好不好）

抽离：以上步骤走一遍后仍不和好，立刻停止任何联系，等他自我合理化你的行为。

通常他的情绪消退之后，他必然会给出一些暗示你，抓住机会两个人打上一炮可能就和好了。

对理性的人，道歉认错哄人，然后抽离等结果呢吧。因为理性的人很少会做出情绪爆发型分手，假如是出轨这种严重的问题，和好的可能性不足百分之一。

第三种是半假性分手

这可以说是蓄谋分手的升级版，也可以说是情绪爆发型降级版，前后发展可能性都会有，也有磨合磨合就结婚的……

为什么会纠结于分手与和好呢，原因很简单：

他当下没有更好的可以选所以不想分；

你具备某样他特别迷恋的特质所以不想分；

你的的确确有些问题在消磨他的情感；

其中的占比真是看得见的，你要是看不见找我帮你看~~~

这种情况下分手，男人往往会跟你有一段很长时间的拉锯战，稍有不慎，你就把这个人聊走了，你太舔他了不行，你太冷了也不行，他时不时给你来些甜头，时不时给你泼点冷水，挺惨的其实，总的来说，靠情商压制，你比他聪明，就能弄回来。

给你们看个类似的案例，用时差不多2个月：

总之很磨人，我就不穿插文字分别解释了，直接看聊天记录截图，按顺序看下去能看懂个大概：

 

最后给个结论吧，挽回不在于你做什么，而是你做对了什么，也不局限于断联、舔、低位、高位、等等的策略性质，只要是对的事情，你就有必要去做，前提是你对这段感情有足够清晰的认知。

我有个习惯，跟前任分手后都会有一段时间去窥探她们的动态，相信很多人都有过这样的行为：

“在一起的时候各种验证对方爱不爱自己，分手之后又找蛛丝马迹证明对方还爱自己！”

在对待前任这件事上，男人跟女人因为思维差异，在行为上也会有很多不同的地方，拿我自己举个例子，恋爱的进度、分手时女方的反应、分手后的状态等等都会影响到自己对前任的态度，试过毫不留情的走掉、也想过吃回头草。

假如从分手那一刻开始你们成了两根平衡线，但是出发点是一样的，假如你的线头没有跟紧前任的步伐，那么你在之后即便与前任产生交叉，那也仅存于他的过去，假如你紧跟他的线头甚至超越了他，那他就有可能会再次攀附你这条线。

不过有一点可以肯定的是，只要你们是正儿八经谈过恋爱的，分手后的一段时间内双方必然都会带有一种低落情绪，很多人就是捕捉到前任这种低落情绪之后，误以为前任也是很难过想复合。

但实际上，你的前任只是略微有点不适应罢了，理论上来讲，如果你们是属于互相作闹的假性分手，他在这个时期一定会主动回来求复合的，但是如果这个时期都过去了，他仍然没有回来，那么你们就一定是属于真性分手了。

真性分手的情况下如果想判断前任是否有复合的想法，你就得结合恋爱的进度、被分手方的反应、以及前任分手后的状态等方面去分析，接下来我列举一些常见的情况，但是请勿随意对号入座。

一、恋爱的进度

有些人谈了个把月不到就发生关系了，有的人谈了半年仍然只是停留在牵手亲吻拥抱，我个人认为，性是爱情的基础，如果一个男人连睡你都没有兴趣的话，他跟你分手是基本不会有什么难过的，复合也没啥戏。

当然有的人会说了，他一开始想睡我啊，但是我不肯，那这种情况分手怎么办？

假如你面前有一只鸡，你老想捉到它来烤了吃，但是你一直抓啊抓啊都抓不到，过一段时间你可能就不会想着吃这只鸡了，如果看到路过的兔子可能你会转头去抓兔子了。

其实大多数男人对女人的爱意是在他得到这个女人之后，产生占有欲之后才开始升华到最高程度的，如果他迟迟得不到你，他会在这个过程中发现了问题的本质，是什么呢？

​对男人来说追逐才是最好玩的，假如他真的把你吃了，他要开始考虑后续的问题了，那些问题是否是他现阶段想去承担的呢，假如不是，那不好意思，追逐对他来说已经变得没有意义了，那还不如安安静静做自己的事或者转换一个目标呢。

假如他一直都没有得到你，那说明他对你的爱意仅存于精神上，精神疲惫了的话，肉体也没有黏度，那分手对他来说也不会显得很难抽离。

那么在分手后如果前任仍然表示对你有足够的兴趣指标的话，那可以说明，他还是对你有想法，但他是犹豫的，分手跟和好的念头等于是五五开，如果你足够妖精那降服他自然不是问题。

二、被分手方的反应

实际上大多数人被分手之后都会有一段特别悲伤的时期，各种低声下气求复合，但是往往在前任眼里你的这种行为既让他心安、又让他觉得烦恼，可能那种性格磨蹭一点的前任，还真的被你求回来了，可一旦遇到那种理智又冷静的人，这事儿基本就决定了他短期内不会产生复合的念头了。

分手毕竟不是一朝一夕的决定，对男人来讲，找老婆就像炒股，当他发现你们之间存在的问题后，他会开始考虑是否要继续持有，有的时候即便亏损一点他也要抛售止损，所以等到他真正抛售掉你这只‘股票’的时候，他只会感觉到庆幸。

这时候不管什么人来告诉他，这只股票一定会涨的，他都会带着一丝怀疑，但更多的还是庆幸自己的明智，即便你找很多亲友好友去说情，他都不会听进去。

如果你分手后平平静静的不表现出太多波澜，那他反而会越发把心里那一丝怀疑放大，想必，当你抛掉一只一直掉价的股票之后，这只股票价位反而稳住了，你也会觉得自己是不是做了错误决定了吧。

当这只股票又开始涨了的时候，那么你就极有可能后悔了，道理是一样的，分手后你的反应越是平静，后续的提升越大，基本上大多数前任都是按捺不住去打听的，当然他同样是不确定自己的真实想法的，这就需要你一点点的让他认清自己的想法以及让他上头了。

三、前任分手后的状态

男人分手后不外乎就是三种状态：全身心投入到工作当中、放肆享受单身生活、转身拥抱另外一个人。

1，先说说,投入到工作状态的他，这时候的他的注意力是有限的，同时在这个过程中他极有可能会情场失意商场得意，浑身散发出工作魅力的同时还有可能吸引来别的异性，再而升级成商场情场两得意。

如果你的前任是这种状态，基本上你很难捕捉到他任何的空窗期，除非他自己商场也失意，刻意表达出来给你看，基本上只要你抓到了，复合的机会就来了。

2，享受单身生活的他，我建议大家去看看前任3里男主角分手后的那个状态，可以说诠释得很到位了，可一旦他享受够了单身生活后，他的各种失落情绪就会扑面而来，情绪稳定的人还能忍住不去暴露什么，但有些人他确实会在各种社交平台上透露自己的状态。

但总的来说，这个阶段他肯定会有复合的念头，你就只是看他的动态就有可能找到蛛丝马迹。

3，有新欢，有新欢的情况下，不排除他是想借着新欢忘掉旧爱，如果在分手前就有新欢迹象了，直接放弃吧，该回来找你还是会回来找你。

其实即便有了新欢，如果他只是借着新欢忘旧爱，你仍然可以在很多地方看到他刻意给你留下的蛛丝马迹，像一些描述放不下的短视频点赞等等，如果你真的看到这些信息，千万不要去跟他理论什么，也不要去着急去挽回他。

男人有一个特质，如果他对一个女人一开始就爱不起来，那意味着之后也很难爱上，最终他还是可能会回来找你的，你去找他，性质就变了。

最后我得出的总结就是，在挽回前任这件事里，恋爱进度影响前任10%心态走向，你的态度影响前任30%心态，而最能够催使前任产生复合心理的，是他的现状。

原问题：

和男友在一起一年半、他非常爱我、但是我们还是分手了（我提的）。分手后的一年里他还是很照顾我、也多次示好想复合。我都拒绝了。最近有段时间没联系了、前几天因为我们一起养的猫猫所以给他发了信息、他的态度很冷淡。现在也是很想再处处、请问我怎么提复合会比较好？成功率大吗？

真的是一个很典型的反扑例子，很能反应恋爱中的追逐本质，他舔着你的时候你不要，他走了你要回头追。

简单代入一下可以得到两个线索，一个是你男朋友在爱而不得的情况下被分手，一个是你给了他将近一年的缓冲期，最后你反扑。

先讲讲男生的心理。

他在很爱你的情况下被分手，接着继续照顾你挽回了你将近一年，这种性质下有70%的可能性是他一直来都是你的舔狗，30%可能性是他只不过是顺着这么一个方式来让自己放下，难听点说，照顾你挽回你，是他的消遣行为。

舔狗的情况下，他其实挺憋屈的，你一边接受他的照顾一边拒绝他的复合，假如你们分手的原因是你单方面的觉得不那么喜欢了，那他在这段时间会一直有一种不甘的潜在情绪，最后会慢慢发展成一种报复心理，等到你反扑的时候他大概会冷眼旁笑。

当他停止主动给你发消息，并且对你的回应变得冷淡的时候，那大概率是他的注意力已经从你身上转移得差不多了，可能是人、这是最严重的情况！

表面判断的方式就是，你看他的朋友圈、社交APP等等，有没有更新一些新的面孔，或者朋友圈有没有出现一些大删减、展示面变得跟以往不一样等等。

但不管怎样，如果你挽回了一个人一年他仍然无动于衷，那假如那个人突然想回头，你都有可能下意识表现出冷淡，这就是报复心理的前兆，但这还算是能够修补的范围。

这种情况基本上都是因为他的工作、生活出现一些变动，可能是升职了也可能是工作强度变高了，或是家里出些什么事。

问题里面提到‘有一段时间没联系了’，所以你可以试着从这段时间里面找找线索。

假如是因为他犯了些什么错误，站在女生的角度，如果真的很爱一个人的话，除非原则性问题，基本上男生都能够哄好，而题主是主动提分手，那么就有可能是涉及到了原则性问题，因此延伸出了那30%的可能性。他其实并没有很认真的挽回，可能你觉得他很照顾你了，但那只不过是他日常分出很少一部分的注意力而已。

判断的方法就是根据他以往的恋爱风格，以及对题主做一个恋爱校准力的评测，因为你不知道到底你认为的他很爱你，是不是客观层面的很爱你。

再讲讲挽回。

题主提供的参考线索比较少，我只针对我的主观意识来提供建议，个人来看的话比较倾向于第一种，男生有点舔狗的情况。当然他也不一定是舔狗，可能他只是习惯性付出，他有一种好的特质就是比较会照顾人而已。

他的心理变化是绝对有迹可循的，分手初期他大概会表现出比较崩溃的情绪，所以他用了差不多一年才恢复过来，题主的优势可以肯定，婚恋市场价值上讲可能会略高于对方（MV）。

题主屡次拒绝复合，这里面可以大概判断题主的主观意识会比较强、是一个比较有自我想法的女生，一个价值略高、主观意识强的女生在市场里确实比较容易吸引到别的男生，那么带给男朋友的感觉会是，你的pu值可能会有点高。

如果我是那个男生，在我的经济能力也还不错的情况下，这些都不是问题，而且我不可能会当舔狗，因为我对自己的硬件、恋商有足够的信心，也就是说题主的前任可能是一个经济、硬件、恋商方面略有欠缺的男生。

再说现状，目前会回消息，但比较平淡，可以推测前任对题主已经没有多少精神依赖，那么占有欲也会随之降低，所以挽回第一要排除用一些异性介入的方式来刺激对方，那会起到反效果，让对方更加肯定放下的想法。

唯一可以肯定的是，因为从恋爱到挽回有着差不多2年的情感投入，所以题主前任会形成一个惯性，就是会维持一个不规定频率继续关注题主。

所以人设调整大方向就是，视情况降低MV值、增加一些贴地气的元素、降低PU值，增加一些安定元素。

题主有一只猫，这只猫是你们一起养的，但不是拿来作为你联系的借口，而是要作为你分享的借口，有点拗口吧，大概意思就是：

联系借口：我的猫好像发烧了怎么办？

分享借口：一张猫趴在被子上的照片，配上文字“天冷了它现在开始踩奶了哟”

你前任因为持续关注你，他对你的行为是敏感的，如果他还在舔狗模式，他一定会刻不容缓就说陪你带猫猫去医院，但现在是他已经让自己放下了，本能会抗拒他继续对你付出！

接下来就是小心翼翼的试探，在你们没联系的那段时间到底发生了些什么事，确定是新欢、还是事件。

很多人的想法就是，那我现在要不要对他好，弥补一下，其实不对，他从开始冷淡就意味着已经有了报复心理，你没有任何理由就突然对他上心，对他而言你的上心很容易变成一种‘鱼上钩’的快感。

正确的方式是细水长流，潜移默化来消除他的负面情绪，把报复心理变成对他的肯定，一种正向的情绪反馈：

“啊，我努力了这么久，终于有收获了！”

如果你也想挽回，可以添加微信公众号：挽留爱，咨询我帮你分析指导。