挽回爱情 Cosmos大雨 154℃ 0评论

相信我,如果分开后你纠缠过前任,并且前任也明确表达了对你的抵触,这时候断联,是唯一能拯救你们感情的办法。

基于以下几种情况,都要断联:

| 对方被你持续不断地骚扰影响了正常生活,开始反感你,抵触你的一切信息;
| 不管你怎么努力,对方都一直回避与你接触,你越是挽回,对方跑得越远;
| 你在感情中触犯了原则性问题,给对方留下了极具破坏力的负面印象…

上述情况下,如果不及时断联,很容易就让你们的关系走进死胡同,前任也会因为你的挽回选择最极端的处理办法,把你从他的世界中静

断联除了让关系停止恶化以外,还有两个很重要的作用:

①在断联期间,给对方一个情绪缓冲期
②争取到一定的时间从内而外的调整优化自己

很多人都担心,就这么断联不去解释什么,那不是让对方更加心灰意冷吗?事实上,你只要不出现在前任面前,他对你的负面印象就会逐渐被逆向合理化冲淡。

逆向合理化是一个很神奇的功能,除了极其严重的伤害,出于自我保护的本能,大脑会自动把那些负面记忆屏除,只保留一些好的记忆,包括那些短期内储存的负面记忆,也会逐渐被‘分解’成一种合理的记忆存在。

当断联到一定程度,再想起那些事情,情绪基本趋于稳定,这时候更容易创造有效沟通环境。

但断联不代表你什么都不用做,它只是让你在这个阶段从主观意识主动挽回变成主观意识被动挽回,你要做的事比不断联还要多,但情绪反噬却比不断联少很多很多。

你们还能发消息,但前任那种不痛不痒的回复让你备受煎熬,你要一直等着他给你回复,还要不断地寻找话题,害怕说错话等等,那种感觉就像你一直饿着肚子看着面前的烤猪蹄,明明能吃,却又烫嘴,怎么都不痛快;

断联虽然让你听不到前任的声音,感受不到他的情绪,但是这个过程会让你越来越轻松,一开始会满脑子都想,慢慢你就变得不那么想,甚至完全不想,那种感觉就像你被困在密室好久,突然挣脱了束缚,想去哪里就去哪里;

这个期间,你主要做两件事:

1,复盘过去,找出问题、解决问题
2,优化自己并且建立正确的展示意识

然后你会面临两种可能性,

一种是他通过某些渠道得知你变好了,而他又没有更好的人选,那他主动回来找你,你在明确他的复合意图后,顺势给他个台阶下,皆大欢喜;

一种是他没有主动联系你,但你经过这段时间的调整,也不至于像原先那样焦虑了,你直接放手最好不过,实在不想放手,找个合理的理由跟他破冰+复联。

试探一下他的想法,如果他也表现得有那么点意思,那就找个机会直接一步到位,不给他那么多思考的余地;如果他还是没有和好的意思,那就天高地厚任你游。

跟破釜沉舟的意思差不多,但不是自杀式去做这么一件事。

我可以这么跟你说,一个分手案例能不能和好,从一开始就有了答案,在有足够线索作为参考因素的前提下,是完全可以分析出你们和好的可能性的,至于最后能不能成事儿,就看过程中你有没有做‘对’的事。

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