苏女士最近很无奈，因为从开始挽回到现在已经一个月了，可是前任却没有任何回头的迹象。

而且从前任的朋友圈来看，对方似乎是过得挺不错的，整天吃喝玩乐，仿佛早就把爱情抛到了九霄云外。

可是再反观自己，完全是另外一副样子。整天怀着心事不说，朋友圈也早就荒废了。苏女士就纳了闷了，怎么当初苦苦追求我的是他，可现在苦苦挽留的，却变成我了呢？

其实呀，苏女士的这个问题不难回答。问题其实就出在了两个字上，那就是“框架”。说到框架呀，我想很多的朋友都听过，但是呢，真正理解这个词的其实不多。

到底什么是框架呢？就拿上面苏女士的例子来说。

在两个人分手的这段时间，前任能够做到在朋友圈里“吃喝玩乐”，可苏女士却总是因为分手而忧心忡忡，其实这就是因为苏女士掉进了前任的框架里。

而结果其实我们也看到了。框架低的那一方，往往会背负起两个人感情更大的压力，从而会不自主的对这段感情进一步投资，甚至还会因此而妥协。总之，自己很难在感情中占据主动。

在这个时候可能很多朋友就会问了，那么，我们该怎么建立框架呢？建立框架真的很难吗?

其实呀，这并不难。下面我们就来说一说这个问题。

第一点，吸引和价值的平衡。

为什么我们总感觉在感情里面很被动呢？其实呀，这有可能是我们跟前任之间存在吸引的不平衡。

也就是说，我们对前任的吸引，比前任对我们的吸引要小。所以为了弥补这个落差，我们才会不自觉地增加投资。

可是呢，暂时性的投资确实没有问题，可它也会让我们在这段感情里越陷越深，时间长了彼此之间的投资失衡，感情就会越容易出现问题。

说到这你可能猜到我要讲什么了，没错，如果我们想要建立自身的框架，那么，我们首先要做的就是提升自身的价值。提升价值的方法我之前说过很多，大家可以往前翻一翻文章，就会找到很多的方法。

不过需要提醒的是，实际的价值提升很难在短时间内办到。不过我们可以先去，改变我们对前任的态度。这是立竿见影让前任感受到我们变化的方法。

第二点:引导投资。

在这里我们来了解一个词叫作“沉没成本”。什么叫沉没成本呢？我们来举个例子。

比如说，你不小心买了一张烂片的电影票，开场才三分钟你就觉得影片粗制滥造浑身难受，转身就想离开。

但是又想到想到这电影票是花四十块钱买的，不看可惜了，于是硬着头皮看了下去。

这个例子说的就是沉没成本。

在感情当中其实也是一样的。如果我们能增加前任对我们的投资，让他的沉没成本越来越高，那么他就会越离不开这段感情，同时自身的框架也势必会减弱。

这同时也要求我们要尽量减少在感情当中的投资，尤其是精力上的投资。

这就要求我们不要过多的去关注前任的动态，而是要把注意力更多的集中在自己的身上，这样心态才能慢慢调整过来。

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