放不下前任,还挽回失败?多半是在这里出问题了!

挽回前任时,如何找准对方的需求? 张女士跟李先生上个月刚刚分手,而他们分手的过程却像极了一场辩论会。当初是李先生主动提的分手,分手理由是,他觉得张女士不懂他。 李先生说:“两个人谈恋爱已经两年了,可总是感觉两个人话说不到一块去,想也想不到一块去。虽然两个人没怎么吵过架,但总是觉得没有意思。” 张女士听到这话以后,心里自然也觉得委屈。心想:分手也就分手了,可你总得给我个正经理由吧?一句“没感觉”就把我打发了? 于是张女士就质问李先生:“你说我不懂你,我到底是哪不懂你,你倒是说说看?” 可李先生根本就不理会,还对张女士说:“你要是真懂我,你就不会问。你要是不懂,我说了也白说。” 通过上面的案例,我们能清楚的知道,这是一个典型的因为“供需失衡”导致的分手。 什么叫供需失衡呢?其实非常好理解。 当初两个人之所以会坠入爱河,肯定是因为彼此之间产生了吸引。而吸引又是如何产生的呢?很显然,这是彼此满足了对方对爱的基本需求。 可问题就在于,两个人都是在动态变化的,当彼此深入了解以后,可能就会出现供需失衡的情况出现。 那么在挽回前任时,我们该如何找准对方的需求呢? 第一点:原始需求。 所谓的原始需求,简单来说就是,前任当初被你吸引的原因。 可能当初前任看上的是那个身材婀娜会打扮的你。可能前任看上的是那个情商高体贴温柔的你。也可能前任看上的是你的多才多艺聪明可爱。 那么,当初吸引前任的地方还在不在呢?其实我们可以好好想一想这个问题,看看彼此之间的吸引点到底是什么?然后再把它进行强化。 第二点:双层次需求。 什么叫双层次需求呢?在两个人分手之前,你肯定会听到前任的很多抱怨和暗示。 比如说,“这件事都跟你说了多少遍,你怎么就是不听呢?”“你怎么一点都不懂我,一点都不理解我呢?” 当我们听到这话的时候,第一反应肯定是我们这件事做错了,或者是真的没有搞懂对方的心思。 但是呢,这些只是表面一层的意思。而前任想要表达的,根本就不是这一点。其实,深层次的意思是,前任觉得你不够关心他。这才是他的核心需求。 所以,在挽回前任的时候,我们可以回忆一下前任曾经对你说过的话。然后再细细的琢磨一下这些话的深层意思。 第三点:未来型需求。 刚才我们说到,两个人因为吸引而走到一起,但是两个人又是在不断成长变化的。 一个对未来生活有要求的人,肯定对伴侣的成长也存在期望。 如果我们满足不了伴侣的期待,那么 两个人的感情就有可能出现问题。 如果是这种情况导致的分手,我们就要了解前任内心的“星辰大海”。并且用实际行动告诉他,我们是一个能够和他一起成长的人。

我最近有遇到不少挽回失败的案例,虽然不是我的指导结果,但听闻人伤心,毕竟那也是一份曾经美好的感情,多少带点遗憾吧。

听每个人叙述挽回过程,总结下来,我发现这些挽回失败的案例当中,当事人其实对能否挽回爱情都不是很乐观,甚至极度消极。

在心理学上有个词语叫做‘墨菲定律’,核心内容讲的是:“如果你一直担心某件事情发生,那么这件事就更有可能发生。”

也就是说,你的心态会影响事情的发展趋势和结果。

你口袋里有一百块,如果你担心它会丢掉,由于心里不踏实,所以你经常会忍不住去掏口袋。可在你来来回回掏口袋的过程中,这一百块可能就会随着手的进进出出掉出来,或者说被小偷盯上,那你这一百块丢的概率就更高了。

道理是一样的,在那些失败的挽回案例中,大部分人都害怕自己会永远失去前任,所以不管是聊天,还是在心理上斗智斗勇,都特别容易暴露需求感。

与此同时,前任感受到你的目的性之后,他就会认为你说的话、做的事情、甚至冷处理都是你为了挽回而挽回。他自身的复合意愿下降之后,挽回失败的可能性就会增大。

每个人都会害怕前任离开,但‘墨菲定律’就像冥冥中的预感,我们要怎样才可以摆脱它,让挽回成功率更高一些呢?

#接受失败的可能性

我们的大脑有个特点,你越是想要屏蔽某些事情,它就越让你记得牢牢的。

因为害怕挽回失败,所以很多人会给自己心理暗示‘他不会真的离开我的’。你如果这么想,这墨菲定律肯定是缠上你的了。

与其逃避,那我们还不如坦诚的接受。在一开始你就应该告诉自己:挽回是会失败的,他可能是真的已经不爱你了。即便成不了,我也是为这份感情做了最后努力,了无遗憾。

越是这么想,久了反倒不太在意结果了,在这个过程中你会收获很多不一样的体会。

#用正向信念抵消消极想法

我问她们平时跟前任都聊些什么的。

90%的人都是说:除了感情就不知道聊些什么了,说别的我怕他会不回我。

第一个问题,在挽回的时候,她们的思维仿佛固化了,受到墨菲定律影响连基本的聊天都不会了。

第二个问题,她们很容易把事情的结果往坏处想,比如前任不回复消息,她们就会想:他是不是故意不理我?从而把问题上升到:他是不是完全不爱我了?

我说的用正向信念抵消消极想法是指,每当你遇到这种类似打压的行为,要积极的为前任的行为找到合理的理由,你要帮他说话!

比如他回消息很慢,你不要觉得他是在聊别的女生,他是忙工作;他连消息都不回,他是当时没有看到消息,过后忘记回复你了……

其实这些理由听起来很勉强,也未必合理,但无所谓,我们要做的只是让那些积极的内容占据我们的大脑,把消极的想法压下去,这样才不会在接下来的挽回中被墨菲定律影响挽回结果。

每个人都会遇到情感问题,解决的办法有很多,但最适合自己的只有一个,如果你不知道怎么办,可以添加微信公众号:挽留爱,让我来告诉你如何做,我是Cosmos大雨,提供分手挽回指导,魅力提升教学,讲最实用的失恋挽回技巧。

作者: Cosmos大雨

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