我最近有遇到不少挽回失败的案例，虽然不是我的指导结果，但听闻人伤心，毕竟那也是一份曾经美好的感情，多少带点遗憾吧。

听每个人叙述挽回过程，总结下来，我发现这些挽回失败的案例当中，当事人其实对能否挽回爱情都不是很乐观，甚至极度消极。

在心理学上有个词语叫做‘墨菲定律’，核心内容讲的是：“如果你一直担心某件事情发生，那么这件事就更有可能发生。”

也就是说，你的心态会影响事情的发展趋势和结果。

你口袋里有一百块，如果你担心它会丢掉，由于心里不踏实，所以你经常会忍不住去掏口袋。可在你来来回回掏口袋的过程中，这一百块可能就会随着手的进进出出掉出来，或者说被小偷盯上，那你这一百块丢的概率就更高了。

道理是一样的，在那些失败的挽回案例中，大部分人都害怕自己会永远失去前任，所以不管是聊天，还是在心理上斗智斗勇，都特别容易暴露需求感。

与此同时，前任感受到你的目的性之后，他就会认为你说的话、做的事情、甚至冷处理都是你为了挽回而挽回。他自身的复合意愿下降之后，挽回失败的可能性就会增大。

每个人都会害怕前任离开，但‘墨菲定律’就像冥冥中的预感，我们要怎样才可以摆脱它，让挽回成功率更高一些呢？

#接受失败的可能性

我们的大脑有个特点，你越是想要屏蔽某些事情，它就越让你记得牢牢的。

因为害怕挽回失败，所以很多人会给自己心理暗示‘他不会真的离开我的’。你如果这么想，这墨菲定律肯定是缠上你的了。

与其逃避，那我们还不如坦诚的接受。在一开始你就应该告诉自己：挽回是会失败的，他可能是真的已经不爱你了。即便成不了，我也是为这份感情做了最后努力，了无遗憾。

越是这么想，久了反倒不太在意结果了，在这个过程中你会收获很多不一样的体会。

#用正向信念抵消消极想法

我问她们平时跟前任都聊些什么的。

90%的人都是说：除了感情就不知道聊些什么了，说别的我怕他会不回我。

第一个问题，在挽回的时候，她们的思维仿佛固化了，受到墨菲定律影响连基本的聊天都不会了。

第二个问题，她们很容易把事情的结果往坏处想，比如前任不回复消息，她们就会想：他是不是故意不理我？从而把问题上升到：他是不是完全不爱我了？

我说的用正向信念抵消消极想法是指，每当你遇到这种类似打压的行为，要积极的为前任的行为找到合理的理由，你要帮他说话！

比如他回消息很慢，你不要觉得他是在聊别的女生，他是忙工作；他连消息都不回，他是当时没有看到消息，过后忘记回复你了……

其实这些理由听起来很勉强，也未必合理，但无所谓，我们要做的只是让那些积极的内容占据我们的大脑，把消极的想法压下去，这样才不会在接下来的挽回中被墨菲定律影响挽回结果。

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