在双方和平分手的手，通常是说“没有互相伤害，彼此有一些亏欠，或者没有，但是感觉累了”等等。这就是所谓的和平分手，过往经历了很多事情，有好的坏的，难忘的，想忘的。那么到现在已经没有大的矛盾和争执，平静的分手该如何去挽回呢？

大前提是，你要接受你们已经分手的这个事实，既然已经分手，那么不是说你去找对方见个面，说说话，哭一哭闹一闹就能和好的，如果这么简单，那你们也不会分开，对吗？

第一点，先让彼此喘一口气，也给这段关系冷静一下的时间，这个缓冲期最好是分手的十天以内，不要超过2个星期，在你们冷静下来以后，思考一下这段关系疲倦的各种原因，找到实质性的分手理由，而不是所谓的“累了，不想耽误你的未来”等等。然后再问问自己的内心是否真的还爱对方，是习惯还是爱？要考虑清楚。

第二点，对比过去的生活，看看有哪些可以做的更好，需要改善，打造你的新鲜感，比如你的性格比较内向，那么你可以尝试在下班或者周末主动约同事逛街上兴趣班，或者一起去健身房，做保养，想办法让自己的生活丰富起来。当你做好这些，并以侧面的，巧妙的方式展示给对方看，才可以让他看见你崭新的一面，对于过去你们的矛盾，纠结，和负面的印象已经消除了，挽回会更有利，如果你一成不变，还是以前的你，那么你们在一起的模式也不会改变，还是会恶性循环。

前几天我接到的一个学员的资料，看到和前任的聊天记录，我仔细看了一下，内容都是在问前任问题，比如“为什么还没吃饭，怎么这么晚还不回家，怎么不理我了呢？？？” 他告诉我，在没有和对方分手之前，平时聊天也是这个模式，甚至是女孩在和他说分手的时候他也一直在不停的问“为什么分手。我对你不够好吗？你说出来，我可以改！” 无论男女，在对方和自己说分手的时候都是很慌，迫不及待的和好，可是你的关注点一直是对方本身，而不是你自己。

通过这个例子，我想说的是，在你们接触的过程中，一定要让对方看见你的改变，而不是苦苦相逼，不然他只能是应付你，敷衍你。想一下，是不是你给对方逼到这样的一个境地？再继续下去，删除拉黑你也是有可能的。

分手后，请把你的注意力从对方，转移到自身。聊天是需要互动的，恋爱也是，挽回时更需要这样，找到对方的喜好，让自己变得有趣，对方愿意再次接近你。每天愁眉苦脸的强迫对方，你们两个人都会很痛苦。

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