挽回中最大的难题，通常就是对方有了新欢了。
你在这边绞尽脑汁想着如何挽回对方的时候，他却在和别人寻欢做爱，是不是很让人心痛？
人类区别于动物很大的一方面在于具有情感性，一旦爱上了，付出了，就很难抽离出来，尤其对于女人。
当我们和这个人有了链接，爱上了这个人，就会不自觉的想去占有。而对方有了新欢，即使已经分手了，这种心理的感受也是不舒服的，很难从心理的冲突中恢复过来。
这个时候的挽回，就非常考验你的心态了。
如果此刻你无法控制住内心的冲动，想去占有他，其结果只能是和他渐行渐远。
这就需要我们挽回时做的很大的一点努力，就是与自己的痛苦在一起。理解自己的痛苦，了解它的来源，使痛苦最大化的缓解。
听起来可能真的很残忍，一般的情况都是如何摆脱掉痛苦，而事实会告诉你，当你越想摆脱一种情绪的时候，这种情绪会越牵扯着你，
与其逃避，不如面对。让自己对这份感觉有种觉察，去体会，也是处理痛苦的一种方式。
同时去做一些行动来证明是可以接受这份痛苦的。比如说：培养自己的一项兴趣爱好，约几个好友出去走走。
其次，反思自己，反思这段感情。
在这段感情中，到底哪里出现了问题。
有的时候就是我们无法和对方进行有效的沟通，总是在不断地争吵，无法实质性的解决问题。往往就是这些每次吵架积累下的裂痕，逐渐的侵蚀这份情感，直至最后的破裂，惨不忍睹的无法收场。
通过反思，让我们看到这份爱的实质，让我们可以从第三者的角度，更加理性的看待这份感情的可能性。
如果没有感情破裂，是不是就没有这份反思？即使两个人再在一起了，还是同样的坑，不可救药的重蹈覆辙。去做这份反思的觉察，也是在让他看到你挽回他的这份诚意。
再者，给彼此一个断联的空间，提升自己的价值。
一个男人放弃旧爱，追逐一段新的感情。其实就意味着，他想重新开始，和过去告别。
很多女人会觉得他真是无情无义，这么快就和别人打得火热，真是冷血。这样想，往往会让自己很受伤，愤恨其中。
其实换个角度，如果你觉的他这么无情，倒不如说他真的是受伤了。只能通过一段新的恋情来找寻慰藉。男人的伤，往往是很隐性的。
此时的你，要想再次赢得他的爱，就要痛定思痛，好好想想如何改变自己，提升再次吸引他的价值。
你要清楚，如果你身上没有吸引到他的优点，他当初根本就不会选择你。而这个新欢就是有你以前有现在没有的东西，而这点就是他选择的原因。
她给你提供了一种思考方式，想一下这个新欢到底有什么特别之处可以吸引到他。你和他相处了这么久，一定会清楚。新欢甚至可以帮你找到分手的隐性原因。
不管新欢是什么样的人，长什么样子。你一定要清楚，你想要这个男人再重新爱上你，你一定要改变，让自己变得更好。
只有拥有这份信念的女人，挽回才会成功。
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