适时断联

很多人在挽回时都忽略了挽回的一个准则：先安抚情绪，再解决问题。为什么需要先安抚情绪呢？简而言之，你和对方灌输道理，即使是客观性的道理，在这时也仿佛只是你的呈堂证供，对方不会同情你，反而会愈发反感。

强调自己的立场和价值，只会激化你们之间的矛盾。

所以在沉默期，你应当给予对方修缮自我的一段时间，在这段时间里，你就不要去主动打扰对方的生活了，让他好好整理一下思绪，放空自己，尽快走出分手的悲伤，如此一来也让你有时间预备接下来的挽回。

把主动权握在手里

当双方足够冷静的时候，可以尝试通过聊天沟通，如何巧妙地跟对方建立联系，但又不会让前任讨厌很关键。

不停地向对方提问题是话题杀手的第一位，每个人聊天的时候都希望对方可以用心的聆听，而不是一问一答的作供，之所以叫沟通，就是因为要双方有互动，如果你一直提问，他一直回答，男人很快就会失去兴趣。

一般分手后都会经过冷冻期，这样你们的共同话题都会消失，要怎样切入比较好就显得相当重要，因为决定了他会不会回应你，不要去提不愉快的事情，就当朋友相处，多聊吃喝玩乐，可以适当的请求帮助。如果你必须要提出一个问题，在提问题的时候建议要深思熟虑，一定要知道他能够应对上你的问题，不要把需求一下全部抛给对方，让对方又产生压力，总之学会若即若离。