分类：男人心理

挽回一个人的方法有千万种，简单的死缠烂打，复杂的挽回人心，都能够挽回一个人。
但是挽回之后问题还在依旧无法解决，这样的挽回其实没有任何意义。

信任就是你们两个人之间恋爱的桥梁，当一方的信任度掉到冰点的时候，分手是铁定的。
我们挽回前任，其实就是重新在他心中重建你们之间的信任桥梁，除了重建他的信任还有你自己的“自信”。

每个人的满足自我信心的方式都不一样；

有人喜欢通过贬低别人，抬高自己，来满足自己的自信心；又或者是通过谎言来测试自己在他人心里的位置来满足自己。

当你用一个谎言去验证一个答案的时候，结果自然也是谎言。用一个比较大众化的故事来说：

一个女孩为了测试自己在男友心里的位置，爱不爱自己。她决定对男孩撒谎说：自己不能怀孕。男孩是独生子，他的家里肯定不答应他娶一个不能生育的女孩，他决定和女孩提出分手。

提出分手的那天，女孩慌了，她说她只是为了试探他才说这个慌的，不能怀孕是假的。

但是男孩最终还是决定分手了，因为双方都对双方的不信任，这场恋爱只能结束了。
其实女孩测试的不是男孩对他的爱，而是在用这样错误的方式去增加自己的自信心。

就是我帮助我学员的时候，她们刚开始肯定每天都会问到的问题。

“他还爱我吗”“我们挽回能成功吗”

“他都不回我，我们是不是真的就这样了”

这就是一种自信心缺失的表现，有了目标不敢投入，投入了害怕得不到回报，但是内心又特别渴望成功。

春种一粒粟，秋收万颗子。这和挽回是一样的道理，人的行为只要去做，就播了种，看你播种的时候撒播的是什么种子，你的天时地利人和以及行动能够给种子灌溉多少的养分，它才开花结果。

想要让对方信任自己，我们就要知道对方究竟是什么心态。

比如他的前任来找他，他肯定觉得这个前任的动机不纯，为什么会突然找我呢，而且还是大晚上的？

这是其实都是负面的想法，其实你前任根本就没有这些心思去想你，他只会想着前任找我是有什么事情么。要有理性的判断力，不要老是拿那些负面的想法强加在他身上，这样只会让你越加弱势。

信任是双方的，缺失了信任的恋爱，你就要去弥补，发现是什么问题导致你们的信任危机，该谈的谈，该解释的解释，不要以为日后他就会知道是他错了这些想法，谁过后还追究这些问题啊，当拍电视剧呢？

挽回这些信任问题的分手就该趁热打铁，不要等热度过了，再去热脸贴冷屁股，毛用都没有。

又想挽回快，又说挽回难，老问我有没有挽回最快最简单的方法，简单的方法有，只要你有耐心，这个挽回的方法就是最简单的。

你只需要记住两点；

第一点：猜测对方的心思，模拟对方的想法。

第二点：给足耐心去等待一个机会，并且让他知道他的需要你能给予，而且只有你可以给予。

只要这两点你能做好，和前任复合的几率极大。坊间传播的小技巧和小方法都是为了让前任对你提起好奇心和引起共鸣的特点来让对方重新审视自己，虽然这些方法能在一段时间内提升前任对你的好感值，但是不配合一些持续性的暗示给前任的话，这只能算是一时兴起。

真正的关键点，在于前任的潜意识和衡量了所有因素发现你的确是他的最佳人选的时候，他才会选择和你重归于好。

挽回的关键点：和你在一起的时候，感到舒适和安全

每一个人都有自己的追求，但潜意识都有一个共性，那就是催利避害。以自己为一个圆心，创造一个安全区。

这样来说明，你应该就能很好的理解了为什么他会和你分手了吧。

第一点：和你在一起的时候，他感到了不舒适，并且自身的需求，你也没有满足。

第二点：在他的安全区里，你就是一个不稳定且不安全的因素，自身的防御心态，把你拒之门外，非常的没有安全感。

正所谓解铃还须系铃人，当初他是怎么被你给逼得狼狈而逃的，你就得用一样的方式把他挽回来。

其实很多时候，分手的起因都是因为一小点的事情引发的大地震，本来只是一个小小的争执，你却偏要硬着脖子去和他对刚，死都不肯低头来和和气气的谈谈。

爱情不是一条直线，它有起有伏，当两个人在一起久了，自身的舒适区都被对方占领的时候，内心就会引起反弹心理，希望能够得到自己专属的空间，但这个时候安全感又会不足，内心稍微脆弱一点的就会要求前任一定要在自己的“视线”之内，这样自己的安全感的确是满足了，但是对方的舒适区完全被你破坏了，自然对你敬而远之。

很多人找我咨询的时候，都曾试过自己的方法去挽回对方，但共点都基本一致，那就是“逼着前任”来找自己，以为他回来了就万事大吉，但是前任的心都不在你那里了，你再逼都是没有意义的行为，反而让自己的形象减分，挽回的是他的心，而不是他的皮。

1. 让自己变得“简单”

没人喜欢麻烦精，分手之后能不打扰就不打扰，卖惨根本换不来对方的让步和回来，你这样做只会让前任觉得自己这个分手分对了。那怕自己很痛苦，但是坚强的外表不能掉，眼泪可以在眼眶里打转，但是他没看到的时候，绝对不能掉下来。

你装作坚强的时候，他其实知道的，他又不是不了解你，你要让他觉得自己在处理这件事的时候，自己也有错的部分，这在后续挽回有大用。

2. 不要过度“暴露”自己

我知道分手之后，对前任的想念日益剧增，但是你一旦把你的过度需求暴露了，只会让他对你提高警惕，抗拒和你互动。

你在猜不透对方想法的时候，就不要暴露自己，就好像打仗一样，别人在哪里都不知道，你就在战斗地点跳舞一样，前任一看到你在搔首弄姿，一炮过来你就没了。

你们的联系只要保持一个度就好，让维持两个人最后的那条线一直不断即可。

3. 不要估算“爱”

刚经历了一场情感挫折的你，现在肯定在想：他为什么说“不爱了”，难道不爱了就该是我的错么？

其实爱情本身就没有对错之分，两个人在一起携手共进，都在督促着对方改掉哪些自己看不惯的小毛病，希望对方成长为自己的理想型，这都是好事。

但是不能因为说自己缺乏某样东西就要对方拥有，这对他和你都不公平，爱情是两个人共同参与，不是一个人单打独斗。好比如安全感，你觉得对方不够爱自己，就想着让对方付出所有来表现出他对你的安全感，但是这也让他对你失去了安全感。

爱情啊，都是互促互成的，理性和感性都要有哦。

4. 不要“逼迫”对方

小时候我们的父母觉得这个样子做就很好，就让我们照着他的要求去做，即便我们有着完全不同的方式可以做成这个事情，但还是被反驳说：听她的话。

现在你也是一样，希望用道歉来感动对方回头，但是对他而言，你这就是在道德绑架他，他完全可以不接受你的道歉，但是为了情面还是说放下了，其实根本就没有。

我们不能因为给予了对方好，就要求对方给予自己更多的好。

当你深入的代入一下自己在上面的四个方面来研究前任时，你就已经懂得前任现在究竟是个什么心态了，该说的我都说了，爱情是两个人的成果，好与坏都在你们的手上。

Ashley是我们学员中特别安静的学员，以至于加了大雨老师半年后才开始她的挽回。

这样的学员也有不少，她们安安静静的在看着你，看着你的朋友圈，看着你的公众号和故事。好像攒下了足够多的奇迹她就可以鼓足勇气走出这一步，她就会变成下一个奇迹。

真实的情况是大部分雷厉风行的人通常成功率很高，但是耐力不足，后期在自己挽回以后的相处往往没有根本上固定自己的内力。大家都以为挽回是最难的，挽回的确不容易，不过我们反而倾注更多的心血在挽回以后的相处。

而那一部分安静的学员成功率居中，她们身上有一股破釜沉舟，并且最坏不能比现在更坏的心态，耐力也很足，反而挽回以后后期更加稳定，而且没有放弃学习，也许她是跟着老师学，也许是老师教她后面一定要优化的相处模式和不定时多看的书。

挽回这件事情，它并不是你大脑一热，必须要赌上这口气就去做的行为。而是有那么一种爱，让人偏执，让人成长，让人彻悟，所以你愿意去蜕变，你准备好去蜕变，你每走出去的一步都是你的印记，好的坏的，都写进了你的成长里。至于爱情，反而是你意外收获的一个果实。可能我们这样说，你并不会喜欢。这样太难了，是的，挽回说容易容易，说难，很难。因为你任何一步走错，会让你自己倒退或者延误时机，下一个时机或许会出现，但是什么时候就很难知道了。

我不去求这份爱，那我做这么多是为了什么？

不求而求，求而隐矢。

从古至今，当我们想得到某一样东西，途径有两个。

1，动心忍性，徐徐图之

这就是如何合理布局你的挽回框架和方向的过程，并且在细节上做到极致的过程。会有失败吗？会有，忽然天灾车祸人祸或者突发情况。

当诸葛亮去借东风的时候，他会因为害怕风险而不出战吗？他的内心也不会确定是不是东风一定会来，但是他有足够的准备，而且必定有备用方案，万一东风不至，如何扭转局面。

做万事，如果存在百分百，那么我们中国人叫做“心想事成”。舍不得孩子，套不着狼，上天对任何人都很公平。

而挽回，专业技能和经验具备了，如何见招拆招，如何去扭转局面，如何动心忍性，徐徐图之，就看你的配合度以及老师的引导。光是徐徐图之，就足够写一年。。。。。。

2，有花盛开，蝴蝶自来

这个途径，需要的是你全然的至始至终的放下，放下你所有的执着，爱念，恐惧。全然当自己如涅槃凤凰一般，只管盛开。

这里面有几个必要的条件

第一，放下是真的放下，心心念念毫无一丝涟漪，或者说你真的已经在你的世界屏蔽他了，不会看他的更新，不会留意他的蛛丝马迹，不会再有任何一丝的喜怒哀乐是关于他的。不要一般偷看他的微博，一边跟我说我真的放下了，没有用的。

第二，盛开是真的盛开，花在没有开的时候，那得长的多么的普通，甚至绿叶都比它好看。你要确保是你真的可以闪瞎眼的盛开，不是说你一个普通的女生要变成女神级，那不现实，但是要和以前的你有鲜明的对比。既然是盛开的花，除了颜值，那必然有花儿自带的香味。我也可以称之为软价值，相处起来如沐春风的美感和吸引力，它不选择人而散发这种香味，而是对所有人都散发这种香味。

这个佛系挽回成功率，四个字，听天由命。

在你们分开了以后，你所做的任何一件事情，其实都在推动加速或者阻碍你们的复合，也许你会说，那我什么都不做，总可以了。当你什么都不做，但是时间又过去了，他的生活和对你的一切印象都在随着时间而变化，有的时候是时机，有的时候是恶化。所以，你走的每一步都没有白走的。

当你生活一团糟，又没有办法去专业挽回的时候，我能够给予的建议是，先把你的生活撸顺了。当你有足够的钱，足够的能量，再来谈爱，你就不会这么痛苦，受尽爱情的折磨，还要受尽生活的欺凌。

愿每个女孩温润如玉，内心刚练如磐石。

情商，一个决定自己的人际关系和识别他人情绪等等的一种能力。

而一个人的“逆商”就代表着他在应对困境，逆境的处理能力。

每一个人的生活都会有甜有酸，在恋爱中会更加频繁的出现这种甜与酸的情况。

很多人分手后就会自己走进一个死胡同，里面充满了各种负面和压抑，心很痛想把前任抓紧，但是抓得越紧心就越痛。

女人都说男人的心很恨，分手后说走就走，完全不会回头，那怕我已经放下自己的态度去挽留，但是他还是无动于衷，在我这么痛苦的时候，他却在风花雪月，完全不顾我的感受。

在这个时候，打败你的不是新欢，而是你自己的心态。

你的心态给你自己幻想了一个完美的世界，在这个世界的他没有一丝缺点，他会照顾到你的每一丝情绪，幻想着各种各样的甜蜜场景。但这都是你的自我保护在给你自己疗伤罢了。

一旦你在挽回的时候，你的前任做出了伤害你的行为，你的内心就引起了连锁反应，所有幻想的场景崩塌，自身的期望值掉到了冰点，让自己在被窝里默默流眼泪。

挽回中最重要的是自己的心理建设，不然一点挫折就会引起你的连锁反应，让你自己再次受伤。

失恋，好友背叛，失去工作等等，这都是逆境。

而在挽回的过程中，这三种方法可以让你摆脱逆境，归因，控局，耐力。

归因：从自己的角度或者他的角度去找到自己分手的原因，再决定自己现在的阶段能做点什么，他现在又能做点什么。分析自己的能力，决定自己的挽回路线，再从他的角度看待你的挽回是否有所成效。

控局：学会控制和释放自己的情绪，不要让自己被情绪左右自己的思想，保持自己挽回的每一个阶段都是头脑清醒的状态，而不是随性而为。

耐力：挽回肯定不是一件三五天就能搞定的事情，你需要有足够的耐心，逐个阶段去击破他的内心。他肯定也不会因为你的随便一件事情就回来找你，他当初也是下定了决心分开的，他如果因为你的一件小事情就回你身边，他就是搬起石头砸自己的脚。

男人的思维其实很简单，只要你下定决心去学习，你很快就能摸清他的套路，顺着他的心灵击破他的防御，这些路很艰难，但是也很值得。比起找另一个新欢，你们之间的重新磨合肯定很累，但是能够成功的话，你们的爱情将会更加的坚固。

熬过了必须的苦，才能过上喜欢的生活。在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

平时和别人聊天，聊得天花乱坠，什么五花八门都聊得起来。一跟前任聊天就突然哑火，仿佛自己不会聊天一样，发这句好像不好，发那句好像又不太妙，整得跟考试一样。

我汇总了一下我的代聊记录，发现了一个问题，你们老是喜欢把问题复杂化，相比之下钻研前任发来的消息，搞得自己一头雾水。

你要明白一个道理，前任和你没有什么深仇大恨，该怎么聊就怎么聊，区别只在于他想不想和你聊。

我大致分了三种情况;

1.不拖不拉聊得挺愉快的，但是气氛很平淡
2.你问我答模式，回消息还慢
3.石沉大海型，发消息从不回复

第一种情况算是比较乐观的，可能你们分手的时候，他曾说过以后遇到什么不能解决的问题可以找我之类的话，但你要记住，这只是口头承诺而已，你没啥事就别骚扰他。

这样的聊天方式聊得多了，很容易暴露自己的某些缺点，可能会让他觉得你更加不适合复合，而且自己分手后那些他不知道的事情他都知道了，对你的好奇心进一步降低。

又或者他只是出于对你的内疚心，想让分手这件事情对你的冲击降低，才陪着你聊。
尽量让自己和他的聊天间隔个两三天，不要有空就聊些有的没的，让自己和他的每一次聊天都有挽回的进展，每一次和他聊天的时候，让他都有不一样的感觉，让他形成习惯，习惯你的“聊天方式”或让他主动找你聊。

第二种情况，你的消息其实他早就看到了。除非是很急的信息他会及时回你，其他那些无关紧要的消息，他就是不想回，因为他有比你更重要的消息来源了，比如赚钱，或者新的暧昧对象。

但是你也不要太慌张，每个人的微信好友里面都有自己不待见的人，只不过因为种种原因不能删除好友，比如朋友圈广告的，或者自己讨厌的人。

你前任对你产生的是抵触心理，但最起码的回复他还是会有的。

这种前任可以尝试一下撒娇，挑逗等技巧去打开僵局。不要只发文字了，多多尝试一下小视频，语音，图片打开你们的聊天，顺便想着怎么制造一些见面的机会。
只要他有回应，那就规律几天和他聊一次，不要太多。

第三种情况第一时间先确定他是不是屏蔽了你，你去看看他的朋友圈是不是从分手之后就没更新过，如果是，那肯定是屏蔽了你，或者凉凉了。

如果他不是凉凉了，那我觉得你这个前任可能是个渣男，没有挽回的必要，当然如果你想继续挽回的话，可以继续往下看。

你挑个休息天，大半夜的时候穿的性感点，拍张照给他，然后隔十几分钟打电话过去，说自己喝多了，想他了。如果他表现得很不耐烦的情绪和你说，让你早点睡，嗯。。。。。。可能是你的吸引不到位，或者你的分手时间太短了，他对你的抵触心理很大。

如果说他不接你电话，又不回复你，这样的情况下，其实社交软件这个挽回手段就需要抛弃了，你要做的只能通过其他渠道去挽回，比如制造偶遇场景。

制造偶遇场景因素太多太多了，前提条件也很多，除非你们谈了个四五年知道他的一切情况，每天都会干嘛。

很多人分手后都是第一种或者第二种情况都比较容易解决，第三种情况在排除前任是渣男的情况下，先反思下自己是不是做得太过了，再想想自己有没有这个能力支撑自己完成偶遇的前提条件。