有的人感情路平平淡淡的，看似细⽔长流，继续下去也会自然⾛向婚姻。但正当⼥生享受这种稳稳的幸福的时候，突然他就提出了分手，理由是“没有激情”。当然，这种激情指的很多方面。

没有吵架，没有矛盾，没有第三者，单纯只是因为太平淡了，所以才提不起兴趣。如果是你，会怎样去挽回感情？

感情中有个我们不能忽视的关键词，叫“舒适感”。很多挽回男友的案例，都是因为⼥生太作，吵架太多，所以才⾛到分⼿。这时候要培养的，就是舒适感，正是缺了这点，男生才想分⼿的，他已经无暇去照顾⼥生的情绪了。

因为感情变淡才分开的情况，⽤同样的套路去挽回，无疑是雪上加霜。“没有激情”的潜台词就是太舒适了，没有挑战性，没意思。

也许你会说男⼈真难伺候，太折腾了不行，太平淡了，又得弄出点花样出来折腾一下才⽢心。其实这是真的，但原因是由男⼈心中孩⼦气一般的恋爱观决定。

在男孩成⻓成男⼈之前，他们小时候都喜欢汽⻋飞机之类会动的玩具，也会把它们拆散各种折腾，之所以喜欢这么做，是因为这些“动作”在刺激他们多巴胺的分泌，让他们兴奋。所以谈恋爱太久，感情稳定地持续平淡不见得就是好事，可能是分⼿的前兆。

这种分手类型的挽回方式，就是不能让对方太“舒适”，否则你再努⼒的让他觉得舒服，对他好，让他感受到你对他的爱，这些都没用，只会看作是纠缠你。

要挽回这样的感情，最重要的有2点：

一、消除负⾯印象

尽管你们感情很平淡，但分手时的种种行为也给彼此造成了负面印象。所以第⼀步，就要做到在降低需求感的同时，保持你们之间的联系，同时通过朋友圈和各种话术的引导去展现出你和之前给对⽅留下的负⾯印象完全不同的⼀面，⽤新的好的印象，去覆盖之前不好的⼀面。

二、把握好节奏

你要准确捕捉到对⽅的情绪状态，在聊天无聊的时候，给他些许刺激，必要时让他有点⽣气也没关系，最重要是不要陷入平淡。⽽大部分时间是让他觉得和你一起是开⼼有趣的。

这种能⼒不容易习得，但确实可以培养，多思考多接触不同的⼈，往往可以有效提升你的这种社交直觉。

三、千万别求复合

你可以联系，可以找他玩，但千万别求复合。⼀段关系的稳定要求双⽅必须是势均⼒敌的，⽽在你想要挽回的开始，也许你从⼼理上就已经觉得低他一等，但千万别暴露你的⾃卑和怯懦。

你要想办法重建两⼈的相处模式，让他慢慢被你吸引，不要因为太想复合而迎合或对他的要求无限顺从，这样只会让他觉得没意思，再次放⼿。

在⼼态上时刻抱着‘失败也没什么大不了’的想法，你会更容易挽回成功。

我之所以会想说说感情变淡这种状况的挽回方法，是希望大家不要只是着眼于断联和培养舒适感这种固定套路，不同的感情要对应不同的处理方式，一味只是断联，原本有机会挽回的感情也许会就此断送。

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