我帮人挽回，最烦遇到那种防备心特别强的前任，一点缝都不留那种，碰到学员心态不好的，根本没法进行下去。其实刚分手那会儿其实没多少防备心，但既然他决定分手，你还执意挽回，就等于是违背了他的意愿，挽回意图越明显，防备心越是强烈，挽回的难度就越高。

等到那个时候，挽回就得更小心翼翼了，感情变成这样，就失去了它应有的意义。关于消除防备心，大家可以记住以下三点，尽可能的让挽回成功率更高一些。

一、以退为进

有句话叫做以退为进，先别去想完全放手会导致什么情况，至少在现在这种情况，你做什么都无法动摇他的决心。你要做的，就是退一步，不论是态度、还是行为上都表示同意。

要知道，你越是纠缠，他就越反感。在这个过程中，你们可能会发生一些争执，面对你的极力挽留，他可能会一一数落你的不是，你别急着为自己辩解，企图说服对方。

吵架会越吵越凶，只有其中一方表示妥协，接受，与对方表示同一立场，这样他才会有可能短时间内怀疑自己的分手决心。

二、停止施压

很多人挽回时会忍不住各种电话、信息轰炸，或者在朋友圈发一些负能量的动态故意让对方看到，甚至乎让对方的朋友、亲人、同事都知道你们分手。

这些行为就是在施压，首先他对你会有分手愧疚感、再而亲朋好友介入，也会给他制造一些烦恼，但是又不好直接拒绝好意。在各种压力的情况下，自然让他越来越害怕你，甚至想着找到你，希望一次性解决问题，说的话自然会越来越过分，决绝。

如果你不想他删除拉黑你的联系方式，那就记住停止任何施压行为，别再消耗你对他仅存的那点吸引力。

三、同理心

当你和一个人吵得多，你就会越来越不想和他吵，你知道不管如何争论，他都不会听进去，更别提认同你。

而很多情侣分手后都是拒绝交流的，也是因为最初交流的时候，双方越来越缺乏同理心、认同感。你觉得他的话没办法说服你，他觉得你只是在给他强加想法。久而久之，他就会抗拒与你交流，之后挽回连聊天进挪都很艰难。

这时候就不能是‘我是女生，他就应该让着我’的心态了，你不妨换个角度和位置思考，去主动认同他，尽量制造一些共情的机会，让他觉得与你有同理心。

其实分手之后，难过的不只是你，在夜深人静的时候，前任也一样会觉得夜长人煎熬，因人而异这个时期有长有短。那个时候他对你的防备心很弱，你可以主动联系对方让他帮你做一些无需求的事，交集点多起来，你挽回的成功率也会越来越高。如果你想挽回爱情，或者修复婚姻，可以添加微信公众号：挽留爱，让我来告诉你如何做。

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