分手后这个阶段过渡得越自然,越容易挽回前任

我可以理解你们迫切复合的心,但是理解不了你们都一百多斤的人了还不懂得反思。还在学生时期,做错事老师就教我们要吸取教训,把事情记在心里以后就不要再犯。

一段感情走到尽头,错的不是路,而是走错路的人,如果你想挽回,却依然坚持走同样的路,那只会不断碰壁,直到完全迷失自己。

分手后这个阶段过渡得越自然,越容易挽回前任

分手后,你总要给自己时间冷静,也给前任时间冷静。很多时候你找前任,只不过是在向他宣泄情绪,继续无理地向他索取回馈。但别忘了你前任也需要宣泄,你找他,他能有什么好情绪给你呢?

在很多人的认知中,分手后始终还是抱着‘做多少,得多少’的心态,总是在心里计较着自己做了什么事,同时观察前任有什么回应。如果你有这种心态,分手一个月左右感情就基本玩完,不是被拉黑就是前任完全不理睬,破坏最后一层关系区。

你能不能和前任复合,其实完全取决于自身的心态以及行动,我前面说的反思,是要你们思考这三个问题:

1,你们分手核心原因是什么?
2,他到底值不值得你挽回?
3,你挽回他有没有其他因素妨碍?

我相信你们都思考过这些问题,但是感觉无从下手,始终抓不到重点对吗?那么冷静期的作用就体现出来了,先放下这些问题,做以下两件事:

一、情绪整理

失恋会感觉到痛苦,你大概以为是前任和你分手所以才痛苦,但实际上,痛苦来源于你没有办法接受分手现实,你始终把他当做生命的一部分。

所以当你发现他再也不会回应你时你就会觉得难受,但哪怕他给你一点点的回应,你就像抓住了希望稻草,能开心好久。如此一来,你的喜怒哀乐就被受人所牵制,但前任却没有必要为你的喜怒哀乐负责。

你要学会的是控制自己的情绪,别向别人传递目前情绪,也别被别人的情绪所影响。

二、重塑自我

多数人被分手会进入一个状态:所有注意力会集中在前任身上,为了挽回前任,忘了自己的根本。恋爱时可能你会很依赖对方,但既已分手,就要学会自己独立不依赖对方,你心情的好坏由自己负责,可以去做些感兴趣的事转移注意力。

不妨问问自己:你在这段感情中是不是太依赖前任?是不是失去了自我?你是不是太过强势?你是不是太自私太爱作?当你发现问题所在,那就要重新去定义自己。

很多人之所以挽回失败,都是因为没有在最需要冷静的时候冷静,以至于后期要断联,或者心态转变不够彻底就急着挽回修复关系。

但挽回从来都不是一件简单的事,你要面对孤独、冷漠、还要不断去总结,修复,没有一个良好的心态,谈什么挽回呢。

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作者: Cosmos大雨

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