有些人在分手后，想要挽回这段感情，就会想着找对方聊聊，以为去跟对方聊一下，哀求对方、给对方做出承诺对方就会原谅你，就会重新回到你的身边。但是你这种不死心的态度换来的基本上都不是你想要的结果，反而换来的是对方对你的更多的抗拒和厌烦。正确的做法应该是同意对方的决定，然后冷冻彼此的情绪，降低对方的压力，降低矛盾点，在提升自我以后，再二次吸引对方。

用这样的聊天方式，能让男人不知不觉间对你上瘾

提升自我以后，该如何去二次吸引对方呢？难道是直接去对方面前展示？这当然是不行的，这么做只会暴露你的需求感。你的目的性不能太强，因为当对方知道你的目的的时候，反而对方会觉得你就是为了挽回才这么做的，对方会拒绝接受你的展示，会否定你的一切。这时候，朋友圈建设就起着重要的作用了。建设一个好的朋友圈，能够展示你最新的状态，可以让对方在不经意间发现你的存在，也能慢慢的看到你的改变，重新引起对方的注意，挽回对方也变得更加的简单。

那么要怎么才能建立一个好的朋友圈呢？首先你要做的就是要更换一个合适的头像。什么是合适的头像，就是指你需要给人看到一个充满正能量的头像，这个头像是你本人的照片，这个照片一定要给人一种焕然一新的感觉，让对方看到你最好的一面。著名的情感专家康纳曾说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。”因此，你挽回过程中你要懂得怎么展示你的正能量，对方才能被你的阳光美好所吸引。

朋友圈建设其实就是向他人展示你最近的生活状态。展示的内容需要乐观积极向上，但是又不能刷屏。现在很多人都会讨厌某些人的刷屏行为，有的甚至会屏蔽掉这些人的朋友圈。因此，当你在做朋友圈建设的时候就要注意，千万不能刷屏，发朋友圈的频率一定不能过高。你可以隔几天发一条朋友圈，可以展示一些你正在做运动的、去旅游、阅读等各种正面的状态。在挽回的时候，你要懂得怎么去展示你的正能量，对方才会被你的阳光、你的美好所吸引。

朋友圈的建设是需要一定的技巧的，因为这是一个良好的向对方展示你的最新状态的平台。你要在这里颠覆对方对你的固有印象，要使对方产生逆向合理化，才能重新吸引对方。

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