情侣在一起以后吵架是再所难免的，但是很多吵架过后可能会换了一种说法就是给一点时间彼此冷静一下吧。面对这样的情况很多人都不知道怎么做，有时候因为高需求使自己失控，就不肯冷静不断的与对方争个翻天覆地，导致矛盾越演越烈。

面对强烈的争吵为何一定要冷静

怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。为什么？因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到他了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。”所以当彼此冷静以后就会很好的把矛盾化为一种思念让自己有更多的空间思考彼此。

当男女双方吵架了，最好还是冷静下来，给自己时间也给对方时间，在双方都和平以后再去讨论，以免双方在不冷静的时候用不同的话去刺激对方，导致最后有心计或者后遗症，不冷静的时候，说出的话可能是自己不想说的，但是一怒之下说出的话，绝对是非常伤人的。所以冷静是可以有条件作用，自我调节能缓和当时的气氛，不然自己后悔当初做出的不理智行为。

该怎么控制情绪冰释前嫌

有些人可能很不容易冷静，这时候就要学会慢慢地调节自己的情绪，可以尝试去调节自己的呼吸，或者情况允许选择适当的离开，不然自己在这种环境下失控。这样控制好自己的情绪，让自己有平复心情的能力更好的控制自己。

在冷静以后要清楚不同的人有不同的性格，大家在面对吵架这件事情的时候也会有不同的反应。有些人喜欢直截了当地将事情说出来，直截了当地告诉对方自己的想法和心态，告诉对方想要冷静的时候，就是真的需要一点空间和时间。而有些人则是口是心扉，明明想要对方哄自己，却说要冷静，而有的人说要冷静，其实是说想分手，因此，要对对方充分了解，知道对方所表达的真实想法，在对方说出冷静之类的话是，能正确理解话里的意思，做出正确的回应。

情侣之间的吵闹是必经的过程，想要恋爱更好的维持就要知道怎么去解决矛盾，不要一味的吵就以为会可以化解，要真正懂得冷静沉着的去解决对彼此的关系才会起最大的帮助。

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