1、刻意远离亲密关系，哪怕对方很喜欢自己。
很多在挽回的女生总是不愿意相信一个事实——你的付出，只是自我感动，而对方只会心烦
相信很多女生都有过这样的情况，分手初期，前男友还是愿意回复自己的信息的，还可能会关心你几句，甚至还可能说过可以和你做朋友，你要是有什么困难，之后可以和他倾诉。
那么为什么，后来男生就开始反感女生发的消息了？不仅不想回复了，还会告诉女生别来烦我，甚至严重的还会给女生拉黑？
这都是因为，分手初期男生的柔软态度，让女生误会了：
1、男生是对自己有感情的，分手只是迫不得已的行为
2、自己复合是有希望的，只要自己努力改正之前的毛
3、只要自己不断输出，男生就会感动，自己复合便会成功
4、对方不忍心看见我难受，一定会心疼
5、对方不是讨厌我的，对我还有旧情
相信以上几条已经囊括了多数女生分手之后的心理，其实还有很多，由于篇幅有限，这里就不一一列举了。
那么，男生分手初期表现出的柔软态度，以及说得安慰话，到底是什么意思呢？可能是以下几种
1、毕竟和你之前有感情，不想撕破脸，想好聚好散
2、立住自己的深情人设，不想分手之后被诟病为渣男
3、无奈当了说分手的罪人，想尽力美化自己的形象
4、利用登门槛效应的，哄骗你接受分手的事实（给你个巴掌，再给你个甜枣
5、避免你纠缠，不想要分
综上，其实很多女生在分手初期，就做错了！当你美滋滋的以为，自己送送礼物、写写小作文，对方就会感动，会与你复合的时候，说不定男生正在想着“你真烦，真贱，真掉价”
所以正确分手之后挽回前男友的方法，应该是如下这样：
一、冷却疗法，注意距离与分寸
很多人都很排斥冷却疗法，觉得自己只要一不黏上去，对方就会忘记自己、就会喜欢上别人、就更不能与自己复合了
这点真的是老生常谈了，我已经解释无数遍了，真的有些心累了！首先对方是没有失忆的，你一个大活人，他很难忘记你，冷却的只是对方对你的厌烦情绪，并不会冷却他的记忆。
其次，对方喜欢上别人这件事是在所难免的，你是一个大情种，忘不掉过去，不能要求对方和你一样为你们逝去的爱情“守孝三年”吧。
最后，对方能否与你复合，真的不是你整天贴着他，做那些自以为能够感动对方的事情，就能够成功的，如果真的是那样，天下没有失恋的人了！
所以分手初期，不要期望着，用纠缠、高频率的聊天，就能挽回对方。恰恰相反，对方能与你分手，就证明了你给他恋爱体验感是不佳的，当他想要分开获取自由和安静的时候，你过来横插一脚，每天阴魂不散，时不时在他眼前怒刷存在感，他当然会立刻把你拉黑，躲你躲得远远地！
所以分手初期，可以适当使用冷却疗法，同时注意距离与分寸，而不是抱着满足自己内心需求的目的，去打扰对方
二、不要自以为是
多数人分手之后，总是在“自以为是”得旋涡中沉浮。
一旦视奸时，发现对方有什么风吹草动，就会开始用自己的主观意识去解读对方的行为，甚至还认为自己想得挺对的，别人给他们解释，还会抬杠，觉得全天下没有人会比自己更了解自己的前任了
举个例子：曾经遇见过这样一个男生，和女友分手之后，还能与对方聊天，前女友也说了，只要男生能够给自己一个确定的未来，他们的感情是有机会复合的。一片大好的情况！结果被男人自己玩脱了
因为内心特别焦虑、敏感，所以他总是会前女友的微信步数、最近听歌记录、微博点赞等等，前女友一旦微信步数没有变化，他就断定，她一定叫男人回家了
前女友一旦微信步数变多了，他就断定，她一定是和男人出去约会了
从始至终，从来没有认真想过女生分手时的话，而一直活在自己的“主观世界”中，他对我说过最多的话，就是“我了解她，她就算是有新欢，也不会对我说得，肯定会撒谎”，最后前女友一直没有看到他的长进，在他第n次试探下，终于崩溃，和他彻底决裂
很多人自己都不是很了解自己的，更不要说，你只是一个与她在一起几年的人，你所谓的了解，只是在给对方下定义，为了给自己的幻想，找一个合适的解释，而在强行解释！
就像是你想验证一块玻璃的坚硬程度，结局这块玻璃是一定会碎的，当你带着怀疑、主观意识去验证一件事时，即使这件事的真相不是如此，也会被你强行扭曲成，自己所想的样子。
如此焦虑甚至病态的挽回，不仅逼疯了你，还逼疯了对方！
三、接纳情绪，避免用力过猛
挽回最痛苦的莫过于接纳情绪、认清事实，明白自己真的已经与他分手了。
这是很痛苦的，也是很难得，因为很多人都会因为晕轮效应，把自己的伴侣美化成自己世界里的一束光，拯救自己，是自己的救赎。所以，让他们承认，自己再次从天堂到地狱，接受这种落差感，是跟不容易的。
这也就是为什么很多人分手了，说话做事还是会以对方女朋友的身份自居。但即使再痛苦，你也要学着去接受，因为你的挽回不是百分百成功的事情，你要知道是会有失败的可能的，无论你请教了多么厉害的人，用了多少正确的方法，你都是有可能失败的，毕竟人性是复杂的，人的感情是变化的。
除此之外，还要注意不要用力过猛，尤其是在分手初期，或者在复联破冰期，很多人都急于让对方看见自己的变化，了解自己的好。
但是不要忘记，多数真性分手，都是对方感觉和你在一起不舒适，觉得束缚，并且男生的分手一定是经过深思熟虑的，这就导致可能很早之前，对方就看你不爽了。
冰冻三尺非一日之寒，不要期望自己短期的改变能够激发什么水花，毕竟你过去的影响是深远的，还因为刻板效应的影响，即使对方与你重新，也会戴着旧眼光去审视你，你只能一次次地令他觉得出乎意料，你的改变才能让他慢慢发现。
四、构建舒适区
不要总是去问对方，还爱不爱自己、是不是讨厌自己，就算你得到了，想听的答案也是没有意义的。他说还爱你，那么为什么还会和你分手，为什么不和你复合？
哄骗的话，不要总是那么较真，并且你是美若天仙还是腰缠万贯？为什么对方一定就要爱你，非你不可呢？
所以挽回的时候，不要总是去要求对方一定要给自己一个答案，因为无论对方的答案与否，你都是不满意的。
爱情最初是由多巴胺等神经激素产生刺激，使得大脑产生兴奋，但是多巴胺的作用时间，只有短暂的两三个月，而等到那个时候，让你们继续在一起的原因，就不局限于爱与不爱，更多的是和这个人在一起舒适与否、快乐与否、匹配与否等
经过我大量研究调查证明，情侣之间的舒适度，成为了择偶标准中的高频词。简单来说，就是在一起感觉对了，看对眼了。
所以挽回时，一定要注意构建与前任的舒适度，你们能够分手就证明，对方已经觉得和你在一起已经不舒适了，他觉得心累、疲惫了，所以这时，你更不能采用猛烈地挽回办法，而是慢慢地安抚对方的情绪
具体构建舒适去的做法，之前有过详细的讲解，这里就不进行赘述了
五、避免情感低位、过早暴露情感需求
当你选择挽回时，你已经处于劣势了，这时再过早地暴露自己的情感需求，不仅会让对方轻视你，还会觉得你非他不可，拿捏你，更严重的，你的情感需求，已经影响到对方的身心生活了，给对方造成了压力
所以挽回时最忌讳的就是太过依赖对方、患得患失。相信你一定有过这些想法！
当你遇见好的东西，就想要是他在身边就好了；
当你迟到好吃的美食，就想让他也尝一尝；
当你醒来和入睡前，得到到他的早安晚安时，就会特别焦虑想
等等
这些想法在恋爱中是很正常的，但是分手后就显得有些矫情了。你不仅是把自己放在一个卑微的情感低位，有时候，你的好心行为，还可能成为对方的累赘！
所以我认为，分手之后地情感需求暴露，都是在变相地道德绑架对方，你仿佛再说“你看我多爱你啊，我多么努力啊，如果你辜负我的真心，那么你就是渣男，十恶不赦”
试问，面对你的真心，对方应该怎么做？
回应你，但是会给自己造成负担，因为你可能会继续纠缠不休下去
不回应你，又显得自己很无情，还可能被你和你的闺蜜骂渣男
这无形中，就会让他进入一种两难的境地，所以尽量不要再挽回时暴露自己的需求感，就算是实在忍不住了，也不要在分手初期就暴露，不然，你只能让对方对你烦上加烦！
除了以上五点以外，正确的挽回方法还有很多，但是因为每个人的情况不同，所以一定要针对自己的情况，谨慎选择，这里就不进行赘述了，如果拿不准方法的正确与否，我愿意帮助你分析、判断。
