原问题：他说他还是很爱我，但是没办法再和我在一起，我说，我们做朋友吧。怎么挽回？他说他很累。

几年前我在夜店玩认识了一个女孩子，她是在酒吧里面跳舞的，她来到我的桌子上应酬，我一眼看过去，哇这身材这脸蛋，爱了爱了，于是加了微信。

也不是第一次加酒吧女孩子的微信，我也没多想，四点多回到酒店快要睡着了，她突然给我弹了视频，我有点莫名其妙，忘记聊了些什么，只记得约了第二天中午请她吃火锅。

隔天晚上朋友生日我再去她酒吧，喝多了我只记得两个场景，一个是一群人在吃宵夜，一个是她洗完澡裹着浴巾出来，隔天醒来她问我是不是骗 火包 的，我自己都一脸懵逼，然后就莫名其妙的跟她确认关系了。

我虽然对酒吧工作者没有偏见，但在这种场所工作总避免不了一些肢体接触，加上朋友们说三道四，刚开始我对她并没有特别上心，但是随着慢慢了解下来，我发现她很多优点，而且特别粘人，几乎每时每刻都会主动跟我报备，知道我经常写稿到半夜，下班也会给我带宵夜过来。

印象最深刻的一次是，我跟她说：“我不想你在酒吧工作，趁现在没投入太多，要不就算了吧。”她没回复我，凌晨五点多的时候，我听见有人敲门，打开门看见地上放了一份宵夜，我知道是她送来的。

自那以后就一发不可收拾，我的生活似乎已经不能没有她，对她也越来越上心，后来她辞职换了一份工作跟我呆了小半年，收入挺低的，我知道她很难适应这种收入上的转变，所以在经济上会给予她支持，但其实她是个很扣门的女孩，从来不会乱花钱。

在一起半年左右她跟我说要回家，她家在深圳有一个小厂子，我说你回去呗，结果不到一个星期，她去了酒吧上班，被我揭穿之后她才跟我坦白，其实吧我觉得回酒吧上班没什么，主要是有一种被欺骗的感觉，也埋下了不信任的种子。

但那时候已经陷得比较深，最终还是接受了，这是第一次有一种很无力的感觉，过了一个月左右我去接她回来。再往后吧，矛盾多了起来，她的脾气变得越来越暴躁，有一次我们一群人在外面吃饭，我说错话，她直接一个碗砸我脸上…

这必须不能忍啊，但最后还是和好了，一直到10个月左右，她再次去了酒吧工作，我那会儿认定我跟她不是一路人了，于是就分了手。

谈了差不多一年，这应该是我谈得最莫名其妙的一场恋爱了，其实分手那段时间我特别难受，可能是我曾经做过很多预想是关于我和她的，最终却落了空吧。

所以当一个男生说很爱你，但是没办法再和你在一起的时候，你要先判断他这到底是借口，还是真的从心底里就认定你们之间存在不可调和的冲突。

挽回第一步要先确定问题性质。

像那种日积月累的矛盾型分手，其实男生的适应过程会比较长，可能你们第一次产生矛盾他就已经有分手念头了，往后的每一次矛盾他都会想分手，慢慢积累下来，同时在这个过程中他也会不断的寻找情绪宣泄口，直到他对你彻底无感，因为他不需要通过跟你争吵来疏导情绪了，他说的还很爱你，基本就是不爱了，他很累倒是真的。

我这段恋爱其实不属于矛盾性分手，而是涉及到一个底线问题，我不能忍受我的另一半在酒吧里跳舞，再有我知道她的这个年纪一旦尝到了高收入的甜头，就很难再回头，这两点结合起来，就成了一个很难改变的客观事实，那即便再爱，也不敢再在一起了，再多信任也解决不了问题。

平时我们看的电影，很多缉毒警察都是和老婆离婚了，因为警察的老婆每天都活在担惊受怕之中，常在河边走哪有不湿鞋，出来混总是要还的，是一个道理。

也还有很多类似家庭不同意、经济上、文化差异等等问题的，这种现实问题比较难调和，在挽回的时候你的关注点应该是放在他身上，而不是绕过他试图去解决背后的问题，因为是他觉得这种问题调和不了，但归根到底是他自己没有什么信心，你给予他信心的同时，注意把握好他对你的注意力就ok了，毕竟现实归现实，感情还是看感觉的。

挽回第二步要掌握好窗口期。

人都有一个固定的特性，就是他当下的情绪、跟他接下来的情绪、是肯定会产生变化的，而能否引导他接下来的情绪往复合方面产生良性延伸，很大程度取决于你的行为引导。

举个例子说，我跟那个前任分手初期是非常痛苦的，如果她没有及时做出补救，那我必然会慢慢消化掉这种情绪，然后恢复正常生活，再往后，我就会庆幸，分得早，长痛不如短痛，那她即便再找我我也没什么感觉了。

​反过来说，既然我在痛苦着，那我必然会忍不住去关注她，如果我知道她辞职了，即便待在家里，或者找了份不是在酒吧里的工作，那我可能一下子就觉得心软了，觉得这件事还有救。

再比如说，你们两个很多矛盾，他嘴上说的是，很爱你，但是感觉跟你吵架很累，他的真实想法却是，啊，我终于有一个名正言顺的理由可以说分手了。的确，他分手了会觉得卸掉了包袱，浑身轻松。

但是他接下来的情感变化，就取决于你，你如果一直缠着他，他就觉得你始终都甩不掉，甚至比恋爱期间更烦；如果你不缠他，他快乐一阵子后，必然会有一个时期会陷入对你的追忆当中。

我分析过大部分的案例，发现一个线索，这个窗口期出现的概率可以说是百分百，但是99%的人都抓不住、或者说等不到，不到你不信。

可能有些人的窗口期会出现很多次，有些人的就出现一次，没把握住，那就增加了挽回难度。如果你不会抓这些小细节，也可以来问我。

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