​挽回进行到了复联的阶段,找前任聊天的频率怎样最佳?

本期问题:挽回进行到了复联的阶段,找前任聊天的频率怎样最佳?

 

经历了断联,现在他能和我心平气和地交谈了(但是约见面什么的还是会被委婉拒绝)。因为之前我对他的伤害很深,加之某些特殊原因,所以断联持续了比较久大概好几个月。现在的情况是,前两天刚刚复联,他不会主动找我,全靠我找他聊天。那么应该保持怎样的聊天频率才能达到最好的效果呢?比如说,是否应该每天保持一定量(少量)的联系以达到让他适应我的目的?

我相信大部分经历过分手断联的朋友都处于上述类似情况,意想之中的‘断联后他会主动来联系我’的情况并没有出现,反而要自己小心翼翼地去主动联系对方。

坊间一直对‘断联’‘冷处理’等话题讨论不断,从理论层面来说,断联是有用的,但却不是你所以为的那样,一段时间消失不联系就OK。

1,先来说说什么是断联!

断联等于是一个信号,告诉对方:“你如果再不珍惜我,就要永远失去我了”,是为了让前任产生‘丧失感’。

有一个人一直对你好,如果他哪天告诉你:“以后我可能再也没办法对你好了”但并没有说具体什么时候。然后在接下来的一段时间内他一如既往对你好,然后突然消失。

这时候你心里就会想起他那句话,那句话其实早早就在你心里刻下了心锚,这个心锚会导致你开始想念他对你的好,以及很大程度激起了你对他近期去向的好奇心。

然而,大部分人在执行断联之前都是这样的:

写上一封种子信,种子信里怀念着以前的一些美好经历,以及说一下自己接下来的打算,最后告诉对方,我以后不会联系你了,然后断联。

然而种子信给到他的感觉就是你会等他,这样对他来说,你只不过是做了一个不去打扰他的备胎,他心里认定,只要他需要你,你就一直在。

这套逻辑里缺失了最重要的环节‘种心锚’,所以当你给自己设定了一个死日期,断联时间到了回来联系他,发现一切还是老样子。

2,我分享一个断联的案例。

这是一个婚姻案例,没有离婚但是状态很糟糕,由于截图内容较多,我分成几个部分来说一下这次断联挽回的大概过程。

第一阶段:最初几天都是深入了解情况,目前的状态是双方分居有一定时间了,对方极其抗拒,语言态度上的回应冷淡,认定要离婚,微信拉黑,只剩下群上的交流。

第二阶段:通过一些小细节来进行试探,改观印象,同时这些小细节会给到对方一些心锚作用,如果这个阶段表现好,那就不需要断联,顺便解除了微信拉黑状态。

第三阶段:经过前几天的心锚设定,现在开始进行断联,同时在朋友圈布局新人设,断联阶段一般21天以内,如果期间有情况可以提前结束,同时断联期容易陷入焦虑,具体的认真看截图吧。

第四阶段:复联,而且对方的态度明显升温,比预期早好多开始起效果了,对方主动发信息联系,有一个重要指标就是对方开始怀疑自己的合理化预期了,这是因为断联期间学员的表现并没有符合他的猜想,是一种逆向合理化行为(打脸)。

这部分省略得比较多,国庆期间学员打算去泰国旅游,但没打算带上对方,结果对方直接生气,当事人收获到这种情绪指标还是比较开心的。

第五阶段:这阶段基本就没我什么事了,从最初的态度抗拒到现在接近复合,其实只有当事人感觉最明显吧,作为看客只能羡慕了,接下来还有一段路要走,但整体来说,这是一次成功的断联操作。

3,你的情况要不要断联?

通常来说,与人交往的过程中一旦发现对方有一些缺点超过了自己的忍受范围,那就会产生分手念头,同时会导致以往大部分好的经历都被忽略。

两个人在一起一定会有好有坏,分手是因为脑海中关于不好的记忆超过了好的记忆。好的记忆会带给你好的恋爱体验,而不好的记忆会积累在一起成为隐性记忆,每当发生类似的情况时,就有可能激起隐性记忆,导致矛盾升级。

有些人其实是由于瞬间负面情绪大于过往一切,所以才会冲动提出分手,比如你们在一起看电视,突然有个女生给你发暧昧语言,对方无意中看到了,她在那一瞬间产生的不安全感、焦虑感等等会转化为负面情绪向你发泄,这时候如果提分手,基本都是属于假性分手,这种情况是不需要断联的。

而有些人是在相处过程中积累了足够多的隐性记忆,忍让够多了提出分手,比如你们走在街上,你因为对方没有帮你拎包而当街发脾气,对方就会联想起以往的经历,并且认为你在这样一件小事上都要跟他闹,从而觉得心累,然后所有负面情绪一次性爆发提分手,这种情况普遍都要断联。

还有一种情况是,当你在挽回时纠缠过多,对方已经冷淡厌烦你到一定程度了,断联也是必要的了。

参考我分享的案例,你会发现,真正有效断联过后,你根本无需担心在接下来复联后要如何与对方重新对接,因为你前期给对方种下的心锚设定,很大程度已经激起了对方对你的好奇心以及淡化负面印象,同时因为失去感对方还会一定程度想起你的好。

而整个计划中的重点部分还是在于心锚设定部分,以及断联期间重建新人设部分,可以添加微信公众号(挽留爱)私信问我细节。复联之后你聊什么,怎么样去聊,间隔多长时间聊,并不能理解成投其所好的行为,你的新人设是怎样的,你就要匹配怎样的姿态。

ps,涉及到隐私,后期沟通后我把截图删减了好多,将就看呢吧。

作者: Cosmos大雨

确认过眼神,是个老渣男 | 咨询请添加微信公众号:挽留爱

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注